太らない原因は飲み物にある！
こんにちは！
だいです！
あなたは、
飲み物が好きで、
お腹がぱんぱんになっていませんか？
私は、
コーラやカルピスが好きで、
飲みすぎで食べモノが入らない、
そんな状況が続いていました。
飲み物はダメなの？
学校から家までの帰り道で
コーラをたくさん飲んで
ご飯を食べれなくなってしまう。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私は太るために必要な、
ある話を聞いて生活を
したところ、
みるみる体重が増えて、
飲み物を飲みたい欲が
薄れていったのです！
あなたがこの方法をしれば、
・コーラをあまり飲まなくなる
・食べ物が食べれるようになる
・体重が増える
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないままでいると、
・一生食べれないまま
・どんどんやせていく
・水中毒になる
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んでいってください！
その方法とは
飲む量を減らす
です。
飲む量を減らすとは、
液体ではなく個体から、
栄養を摂取することです。
飲む量を減らすことが
なぜ効果があるのか？
それは、
栄養の偏りを
防ぐことで
食生活での水の量を
少しずつ減らし、
意識することでそれを
身体が覚えていくため
栄養で体が満たされるからです。
具体的な手順としては
①コーラといった着色料をやめる
②飲み物は一気飲みしない
③食事を優先的に摂る
④食事中は味噌汁を飲む
という流れで行います。
飲む量を減らすには
どうしても時間がかかってしまうため、
まず、
一度に飲む量を
減らすことから
飲み物の量を
減らしてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
だい
