こんにちは!

だいです!

 

 

あなたは、

人と比べて、

太れないことを気にしていませんか?

 

 

私は、

同じ量食べているのに関わらず、

みんなより体重が増えない、

そんな状況が続いていました。

 

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なんで増えないの?自分だけ?

 

 

周りは太って

自分は太らないことが多くて

劣等感に打ちひしがれる。

 

そんな情けない経験ばかりでした。

 

 

しかし、

私は人体の観点からみた、

ある話を聞いて

マインドを変えたところ、

 

 

メキメキ自分に自信を持ち、

どんどん気持ちが、

前向きになっていったのです!

 

 

あなたがこの方法を習得すれば、

 

 

・人のことを気にしなくなる

・自分にあった生活を見つけられる

・自分に自信がつく

 

 

こんなメリットがあります!

 

 

しかし、

この方法を知らないままでいると、

 

 

・一生劣等感を持ったまま

・自分に合わない食生活のまま

・体重が増えず自分が嫌になる

 

 

このようになってしまいます。

 

 

なのでしっかり、

このブログで学んで行ってください!

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その方法とは、

 

マインドセット

 

です。

 

マインドセットとは、

気持ちの持ち方を

変えてポジティブになる方法です。

 

 

マインドセットがなぜ効果があるのか?

 

 

それは、

考え方を見直し

気持ちを持ち直すことで

 

 

人と自分の違いを

遺伝の違いと考え、

 

 

認めることでそれを

頭で理解するため

人と比べなくなるからです!

 

 

具体的な手順としては

 

 

①親や親戚の体格を知る

②自分の体質を認める

③人と比べるのをやめる

④人と同じことをしない

⑤自分をしっかり持つ

 

 

という流れで行います

 

 

マインドセットには

気持ちの切り替えに時間が

かかってしまうため、

 

 

まず、

 

 

前向きに物事を

考えることから

 

 

始めてみてください!

 

 

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました!

 

 

それではまた!

 

 

 

だい