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こんにちは!
だいです!
あなたは、
人と比べて、
太れないことを気にしていませんか?
私は、
同じ量食べているのに関わらず、
みんなより体重が増えない、
そんな状況が続いていました。
なんで増えないの?自分だけ?
周りは太って
自分は太らないことが多くて
劣等感に打ちひしがれる。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私は人体の観点からみた、
ある話を聞いて
マインドを変えたところ、
メキメキ自分に自信を持ち、
どんどん気持ちが、
前向きになっていったのです!
あなたがこの方法を習得すれば、
・人のことを気にしなくなる
・自分にあった生活を見つけられる
・自分に自信がつく
こんなメリットがあります!
しかし、
この方法を知らないままでいると、
・一生劣等感を持ったまま
・自分に合わない食生活のまま
・体重が増えず自分が嫌になる
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください!
その方法とは、
です。
マインドセットとは、
気持ちの持ち方を
変えてポジティブになる方法です。
マインドセットがなぜ効果があるのか?
それは、
考え方を見直し
気持ちを持ち直すことで
人と自分の違いを
遺伝の違いと考え、
認めることでそれを
頭で理解するため
人と比べなくなるからです!
具体的な手順としては
①親や親戚の体格を知る
②自分の体質を認める
③人と比べるのをやめる
④人と同じことをしない
⑤自分をしっかり持つ
という流れで行います
マインドセットには
気持ちの切り替えに時間が
かかってしまうため、
まず、
前向きに物事を
考えることから
始めてみてください!
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
それではまた!
だい