寒がりには理由がある！ 体脂肪の大切さ
こんにちは！
だいです！
あなたは、
寒がりすぎて、
冬の寒さに苦しんでいませんか？
私は、
ダウンにマフラーでも寒く、
カイロを使っても凍える、
そんな状況が続いていました。
みんなは寒くないの？私だけ？
周りはコートだけで
自分だけマフラーをつけていて
かじかんでしまう。
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私は体の機能を使った、
ある方法で寒さ対策を
したところ、
みるみる寒がりが治り、
凍えることが
少なくなったのです！
あなたがこの方法を習得すれば、
・寒さに強くなる
・冬も楽しめる
・凍えなくて済む
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま
冬を迎えると、
・カイロが手放せない
・外で寒くてうまく話せない
・冬が嫌いなまま
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んでいってください！
その方法とは、
体脂肪のコントロール
です。
体脂肪コントロールとは、
身体の脂肪を調整しながら、
寒さや暑さをしのぐ方法です。
体脂肪コントロールが
なぜ効果があるのか？
それは、
身体の外側に
脂肪をのせることで
衣服のほかに温かいものを
身体に装備し、
蓄えることでそれを
身体につけるため
脂肪が温めてくれるからです。
具体的な手順としては
①食事を多く摂る
②消費カロリーを上回る
③体脂肪を増やす
④温かいものをのむ
という流れで行います
体脂肪コントロールには
どうしても時間がかかってしまうため、
まず、
カロリーの多い
食材の摂取から
体脂肪コントロールを
始めてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
だい
